YEME DAVRANIŞ BOZUKLUKLARINDA BESLENME

YEME DAVRANIŞ BOZUKLUKLARINDA BESLENME Yeme bozuklukları, insanların yiyeceklerle ve kendileriyle sağlıksız bir ilişki geliştirmesine neden olur. Bir kişiyi duygusal, fiziksel ve sosyal olarak etkileyebilecek karmaşık mental hastalıklarıdır. En yaygın yeme bozuklukları arasında anoreksiya nervoza, aşırı yeme bozukluğu ve bulimia nervoza bulunur. İngiltere'de 725.000'den fazla erkek ve kadın yeme bozukluklarından etkilenmektedir .Cinsiyet, yaş veya geçmişe bakılmaksızın...
Ocak 20, 2021
Post'u görüntüle

1 AYLIK ONLİNE DANIŞMANLIK PAKETİ

1 AYLIK ONLİNE DANIŞMANLIK PAKETİ ENP HEALTHYLIFE İLE; *Size özel hazırlanmış sağlıklı ve dengeli beslenme planı *Enerjinizi, modunuzu ve metabolizmanızı destekleyecek formüller *Gözünüzü, bedeninizi, beyninizi ve son olarak ruhunuzu doyuran keyifli besinlerle zayıflama *İşe yarayan kilo verme stratejileri *Doğanın mucizesi besinleri tanıma *Lezzet düşkünlerine düşük kalorili tarifler *Size özel-kilo verme, kilo alma, kilo koruma-püf noktaları...
Ocak 19, 2021
Post'u görüntüle

2 HAFTALIK TEMİZLİK PROGRAMI

2 HAFTALIK TEMİZLİK PROGRAMI Yiyerek kilo vermeye hazır mısınız? Yeme özgürlüğünü ve mutluluğu bulmaya hazır mısınız? Yardım etmek için buradayım! Beslenme önerilerini Online Diyet koçluğu ve sürekli destek ile birleştirerek vücudunuza en iyi cevap verecek beslenme planını oluşturuyoruz.   Bu programdan kimler faydalanabilir? “Yemeğe bağımlı hissediyorum.” “Çikolata gibi bazı yiyecekleri evde tutamıyorum, hepsini yiyeceğim” “Kafam...
Ocak 19, 2021
Post'u görüntüle

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik (keto) diyet nedir? Bu sağlığınız için yapmanız gereken bir şey mi ve neden bu kadar popüler? Sürekli olarak başlıklarda yer alan çoğu diyet, sürdürülebilir veya yaşam tarzı yerine getirilemeyecek bir şeyde olduğu gibi moda olarak yazılabilir.  Tipik olarak, onları belirli bir şekilde göstermek için "sorumlu" bir diyetin arkasında ünlü bir isim...

VEJETERYAN VE VEGAN BESLENMESİ

VEJETERYAN VE VEGAN BESLENMESİ Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürmenin önemli bir yönüdür. Çoğumuz için bu, çeşitli yiyecekler yemek anlamına gelir; et, balık, yumurta ve süt ürünleri. Bununla birlikte, bitksel bazlı bir diyet (vejeteryan veya vegan) izlemeyi seçerken, bu her zaman mümkün değildir. Sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan vitaminler, mineraller ve besinler için alternatif kaynaklar...

(MİLLİYET) Sınav Maratonuna Uygun Beslenme

Yüz binlerce genç ve ailesinin gündemi üniversiteye giriş sınavı. Uzman diyetisyen Ezgi Pekgöz’den sınava sayılı günler kala öğrencileri bu maratona hazırlayacak beslenme tüyoları aldık Temel Reis’in ıspanak yiyerek bir anda nasıl güçlendiğini izlemiş bir kuşak olarak, besinlerin başarıya giden yolda ne denli mucizevi bir etkisi olabileceğini hayal gücümüzde canlandırabiliyoruz. Bilimsel çalışmalar da yediklerimizin bu kadar…

Ekim 16, 2020
Post'u görüntüle

(AÇIK GAZETE) Koronavirüse Karşı Doğru Beslenme

Biliyorsunuz ki hepimizin gündemi belli: Covid-19. Zor dönemlerden geçtiğimiz bu günlerde uyarmak istediğim birkaç konu var. Covid-19 tedavisinde, beslenmenin dışında psikolojik durumumuz da oldukça önemli. Birçok şirketin enfeksiyonun yayılmasını önlemek amacıyla evden çalışma kararı verdiği bu dönem inaktif bir yaşamşa birlikte anksiyete ve depresyona neden olabilir. Öncelikle eğer güvenli ortamlara sahipseniz veya evden çalışma sürdürüyorsanız…

Ekim 16, 2020
Post'u görüntüle

(AÇIK GAZETE) Oruç Vücudu Nasıl Etkiler?

Uzm. Dyt. Ezgi Pekgöz – Yiyecek veya içecek tüketiminin olmadığı bu dönemde vücut, gece boyunca tüketilen besinlerden gelen tüm kalorileri tükettikten sonra karbonhidrat (karaciğer ve kaslarda depolanır) ve yağ depolarını kullanır. Bununla birlikte, tuvalete gittiğinizde ve terlediğinizde vücut su kaybetmekten kaçınamaz. Hava durumuna ve oruç uzunluğuna bağlı olarak, Ramazan ayında oruç tutan çoğu insan baş ağrısı,…

Ekim 16, 2020
Post'u görüntüle

(AÇIK GAZETE) Vegan Beslenme: Sağlığa Yararları, Riskleri ve Alternatif Gıdalar

Vegan beslenme, hayvanlardan yapılan ürünlerin tüketimini veya kullanımını içermeyen bir yaşam tarzıdır. Veganlar bal, yumurta, jelatin veya süt ürünleri dahil olmak üzere hayvansal ürünleri yememektedir. Herhangi bir şekilde hayvan kaynaklı giysiler, sabunlar veya başka ürünler kullanmazlar. Bir vegan diyetinde oldukça besleyici birçok seçenekte besin bulunmaktadır. Ayrıca düşük doymuş yağ tüketimi de bu diyetle beraber gelen…

Ekim 16, 2020
Post'u görüntüle
  • 1
  • 2
ONLINE FORM

CLOSE

STAY IN THE LOOP - SUBSCRIBE

SIGN UP TO RECEIVE MY FREE NEWSLETTER FOR ALL THE LATEST NUTRITION & WELLNESS NEWS & OFFER

Subscribe

CLOSE

Thank you for sending!

Js